کد خبر: ۴۵۱۷
سلامت و سفر:
اینکه افراد در اتومبیل در حال حرکت حالشان بد می شود، یک بیماری شایع است که هنگام سفرهای جاده ای جدا مشکل ساز می شود. اگرچه هیچ درمان مشخصی ...
تاریخ انتشار: ۱۲:۰۴ - ۰۸ مرداد ۱۳۹۵ - 2016 July 29
مقابله با ماشین گرفتگی در سفر با اتومبیل
اینکه افراد در اتومبیل در حال حرکت حالشان بد می شود، یک بیماری شایع است که هنگام سفرهای جاده ای جدا مشکل ساز می شود. اگرچه هیچ درمان مشخصی برای آن وجود ندارد اما با رعایت برخی نکات می توان این حالت ناخوشایند را کنترل کرد.


1.هوای تازه بخورید
برخی از افراد با خوردن هوای تازه حالشان بهبود می یابد، پس فقط کافیست که شیشه ی خودرو را پایین بکشید و هوای تازه استنشاق کنید.اگر همچنان علائم باقی ماند ، خودرو را متوقف کنید و پیاده شوید و تنفس های عمیق بکشید.در آب و هوای گرم نیز روشن کردن تهویه می توانند کمک بخش باشد.





2.مسدود کردن دید
در برخی افراد با مسدود کردن دید و بستن چشم ها، علائم بیماری خنثی می شود. نگران چیزی نباشد. بستن چشم ها خیلی می تواند بهبود بخش باشد به خصوص اگر به خواب هم بروید. می توانید از عینک و یا چشم بند استفاده کنید.




3. استفاده از زنجبیل
برخی از گیاهان مانند زنجبیل، بیماری های حرکتی را کاهش می دهند. می توانید از آدامس زنجبیلی، کوکی زنجبیلی، چای زنجبیلی و دیگر محصولات زنجبیلی استفاده کنید تا حالتان در خودرو بد نشود.





4. درمان و کنترل با ماساژ
می توانید برای کنترل این بیماری از طب فشاری نیز استفاده کنید. بدین گونه که قسمتی از بدن که مرتبط با معده و یا سر است را فشار دهید و یا ماساژ دهید تا بدن شما ریلکس شود. برای معده قسمت زیرین مچ دست را فشار دهید و یا به مدت 10 ثانیه نوک انگشتان را به نوبت فشار دهید.




5. جلوگیری از حرکت های مربوط به بیماری تهوع
با معده ی بسیار پر و یا خیلی خالی به سفر نروید.بیماری های حرکتی معمولا از معده شروع می شوند. پر و یا خالی بودن معده هنگام سوار شدن به ماشین نیز می توانند عاملی برای تحریک بیماری باشد. از خوردن مواد غذایی ادویه دار و چرب نیز بپرهیزید.






6. انتخاب صندلی مناسب
تحقیقات نسان داده افرادی که به این گونه بیماری ها مبتلا می شوند، با نشستن در صندلی جلو، نشانه های بیماری به طرز چشمگیری کاهش و یا نیست می شود.پس تا جایی که امکان دارد از نشستن در صندلی پشت خودداری کنید.


7. استفاده از دارو
چندین داروی  آنتی کولینرژیک مانند اسکوپولامین، ضد اسپاسم مانند پرومتازین و سمپاتومیمتیکهای مانند افدرین برای کمک به جلوگیری از بیماری های حرکتی مفید هستند.این داروها ضد تهوع هستند و به شما کمک خواهند کرد.البته با دستور پزشک دارو مصرف کنید.





8. اجتناب از سیگار کشیدن
سیگار نیز یکی دیگر از عوامل موثر در ابتلا به بیماری های حرکتی می باشد.برای جلوگیری از ابتلا از استعمال سیگار در ماشین و حین سفر خودداری کنید.

مترجم: سحر مردانه
منبع: wikihow.com

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندیها
بلیط استانبول
بلیط هواپیما استانبول ارزان