سفر با هواپیما:
همانطور که می دانید هواپیما یک اتاق خواب نیست که دارای تخت خواب باشد تا بتوانید در آن خواب راحتی داشته باشید، حتی اگر از نوع درجه یک آن باشد. اما می توانید با انجام ...
تاریخ انتشار: ۱۰:۵۰ - ۰۲ مرداد ۱۳۹۵ - 2016 July 23
نکاتی برای داشتن خواب راحت در هواپیما
همانطور که می دانید هواپیما یک اتاق خواب نیست که دارای تخت خواب باشد تا بتوانید در آن خواب راحتی داشته باشید، حتی اگر از نوع درجه یک آن باشد. اما می توانید با انجام کارهایی و رعایت کردن برخی نکات، تقریبا خواب راحتی در کابین هواپیما داشته باشید.


ارتقاء صندلی هواپیما
1. ارتقاء صندلی هواپیما
اگر می خواهید خواب نسبتا راحتی در هواپیما داشته باشید، هواپیما ی خود را ارتقاء دهید تا صندلی آن نیز به نسبت هزینه ای که پرداخت می کنید بهتر شود. در ضمن صندلی در کنار پنجره اجاره کنید و از بالشت های پشت گردنی برای خواب بهتر استفاده کنید.



جلوگیری از قرمزی چشم
2. جلوگیری از قرمزی چشم
برای اینکه در پروازهای طولانی دچار قرمزی چشم نشوید، حتما سعی کنید که بخوابید. ممکن است به دلیل سفر و خوب نبودن جای خواب، نتوانید به خواب بروید اما اگر می خواهید زمانی که هواپیما به زمین می نشیند و به مقصد می رسید، دچار قرمزی چشم نشوید، کاری کنید که حتما بخوابید.



تهیه هدفون
3. تهیه هدفون
اگر می خواهید سر و صدای زیادی موجود در کابین باعث آزار شما نشود، قبل از سفر یک سرمایه گذاری درست انجام دهید و یک هدفون خریداری کنید. زمانی که در هواپیما هنگام خواب ببینید که این وسیله تا چه اندازه کارآمد است، از هزینه ای که پرداخت کرده اید ناراحت نخواهید شد.




مراقب آنچه می خورید باشید
4. مراقب آنچه می خورید باشید
مواد غذایی و یا نوشیدنی که قبل از سوار شدن به هواپیما میل کنید ، در خوابیدن شما تاثیر فراوانی دارد.این غذا ممکن است سنگین باشد و یا شما را دچار نفخ کند.در هر شرایطی می تواند برای شما آزار دهنده باشد.از خوردن غذاهای چرب ، سبزیجاتی مانند : کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل خودداری کنید و در عوض میان وعده هایی نظیر : موز، آناناس، پرتقال، گیلاس ، ساندویچ مرغ ، غلات یا بلغور برای تنظیم هورمون های بدن میل کنید.



بستن کمربند
5. بستن کمربند
اگر بدون بستن کمربند به خواب بروید ، مطمئن باشید که مهمانداران هواپیما شما را بیدار خواهند کرد و در خواست می کنند که حتما کمربندتان را ببندید.اگر می خواهید با این مضمون از خواب شیرین بیدار نشوید ، پس قبل از خواب کمربندتان را ببندید.


مترجم: سحر مردانه
منبع: jetsetter.com

نظرات بینندگان
انتشار یافته: ۱
غیر قابل انتشار: ۰
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۳:۳۸ - ۱۳۹۵/۰۵/۰۳
0
0
هواپیما.مرکب.مرگ
است.نه.جای.خوالیدن.
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
نیازمندیها
بلیط استانبول
بلیط هواپیما استانبول ارزان