دانستنیهای سفر
هیچ چیز بدتر از این نیست که در مسافرت متوجه سوید که بیمار شده اید.زمانی که شما در حال غذا خوردن و خوابیدن در مکانی جدید هستید ،پس باید بدانید که با انواع و اقسام میکروب های جدید هم در ارتباط خواهید بود.برای حفظ سلامتی و دور ماندن از بیماری در طول سفر ،بهتر است این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید.
تاریخ انتشار: ۱۷:۱۱ - ۰۹ اسفند ۱۳۹۴ - 2016 February 28
هیچ چیز بدتر از این نیست که در مسافرت متوجه سوید که بیمار شده اید.زمانی که شما در حال غذا خوردن و خوابیدن در مکانی جدید هستید ،پس باید بدانید که با انواع و اقسام میکروب های جدید هم در ارتباط خواهید بود.برای حفظ سلامتی و دور ماندن از بیماری در طول سفر ،بهتر است این مقاله را مورد مطالعه قرار دهید.


نیازی به تحقیق نیست
در تحقیقات به عمل آمده مشخص شده است که بیشتر از نیمی از مسافران قبل از سفر به پزشک خود مراجعه نمی کنند.شاید تا زمانی که در سلامت به سر می برید ،نیازی به انجام این کار نبینید اما باید بدانید که این یکی از ملزومات پیش از سفر است.بسیاری از مسافران دچار مسمومیت غذایی می شوند.پس باید بدانید با آن چگونه برخورد کنید.
نافرمانی از قوانین طلایی
قوانین طلایی خوردن در سفر این است که : اگر نمی توانید بجوشانید ، طبخ دهید و یا پوست آنرا بکنید و سپس مصرف کنید.متاسفانه اگر فکر کنید که انجام این قوانین طلایی برای شما در سفر خسته کننده است ،باید بدانید که خطرات زیادی در کمین شماست.
نیازی به واکسن نیست
مسافرانی که در سفر به خارج از کشور واکسن برای ایمن ماندن در برابر بیماری هایی نظیر : پاتیت، یا تب زرد، و یا مننژیت، و یا وبا دریافت نمی کنند ،به شدت در معرض خطر هستند.متاسفانه افراد زیادی هستند که نسبت به دریافت واکسن بی توجه هستند.


پرواز
در یک پرواز افراد زیادی وجود دارند ، به دلیل بسته بودن فضا و کوچک بودن کابین ،احتمال ابتلا به بیماری بسیار زیاد است.
استفاده از یخ
این یکی اصلا آسان نیست.مطمئنا برای خنک کردن نوشیدنی نیاز به استفاده از یخ دارید.اما آیا می دانید که این یخ از آبی پاکیزه تهیه شده است یا خیر؟پس قبل از استفاده در رابطه با سلامتی یخ مطمئن شوید.


مسواک زدن
اصلا این کار را انجام ندهید.مثلا در نوشیدن هر آبی محتاطانه عمل می کنید اما از آبی که در دسترس همگان است برای مسواک زدن استفاده می کنید.این دقیقا مانند نوشیدن آن آب است.
خوردن تخم مرغ
تخم مرغی که کامل پخته شده باشد، خوب است.در استفاده از فرآورده های لبنی مانند :بستنی ،شیر  و ماست و...باید محتاط باشید.


خوردن مواد غذایی خیابانی
غذاهای خیابانی بسیار وسوسه کننده هستند.در برخی از کشورها نیز بهترین غذاها را می توانید در خیابان بخورید.پس تمام غذاهای خیابانی بد نیستند.بهترین روش این است که غذا جلوی چشمان شما طبخ شود.
شنا در آب آلوده
مسافران زیادی هستند که بدون کسب اطلاع از تمیز بودن آب در هرجایی تن به آب میزند.این خطرناکترین کار است.تا زمانی که نسبت به سلامت آب مطمئن نشدید این کار را انجام ندهید.
نشستن دست ها
اینیک راه بسیار ساده است اما هنوز هم بسیاری از مردم از آن غافل می شوند.همیشه در سفر یک بطری کوچک ضدعفونی کننده همراه داشته باشید.


ننوشیدن آب کافی
بسیاری از مردم زمانی که در سفر هستند نسبت به نوشیدن آب بی توجه میشوند و بدن آنها دچار کمبود آب می شود.پس نوشیدن آب جز الزاماتی است که نباید آنرا فراموش کرد.
خوردن سالاد
هنگام غذا خوردن سالم ترین چیز می تواند سالاد باشد که همیشه مورد توجه است.اما در سفر یکی از غذاهای خطرناک به شمار می آید، زیرا نمی دانید این سبزیجات چگونه به عمل آمده اند و با چه آبی و چگونه شسته شده اند.
بی توجهی به تجهیزات پزشکی
همیشه برای سفر یک کیف کوچک کمک های اولیه تدارک ببینید.ممکن است در طول سفر اصلا از آن استفاده نکنید اما در زمان نیاز چقدر لذت بخش و کارآمد است که این کیف همراهتان است.



مترجم:سحر مردانه /sahar_mardani1992@yahoo.com
منبع: www.stuff.co.nz

ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر: